Статьи - компания МедОблако

поиск статьи

Излишняя сонливость и самые эффективные методы борьбы с ней

Сон – естественная потребность любого здорового организма. Но что делать, если желание спать становится постоянным и навязчивым? Когда человек все время хочет спать, это сказывается на его жизнедеятельности. Неизбежно снижается его работоспособность и инициативность, появляется раздражительность, прежние интересы отходят на второй план. Все мысли сходятся к тому, чтобы лечь на подушку, закрыть глаза и выспаться. Но, сколько бы человек не спал, этого всегда оказывается недостаточно.

здоровый образ жизни, синдром хронической усталости, разное

27.03.2015

1571

Как побороть усталость на работе

Исследования показали, что с утра человек более внимателен, усидчив и работоспособен. Но, как правило, придя на рабочее место, мы сначала побеседуем с коллегами, выпьем чашечку чая за разговором, начнем трудовой день с работы полегче, а завалы оставим на потом. Но после обеда большинству из нас еще труднее приняться за сложную работу и мы оставляем ее на завтра. Таким образом, работа копится тяжелым грузом. Выход их сложившейся ситуации – правильно распределить рабочее время.

синдром хронической усталости, разное

16.01.2014

1147