Мой город: Москва

Бесплатный звонок
по всей России:
8 800 500-14-73

Пн - Пт: c 8-30 до 17-30

ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК

Укажите, пожалуйста, Ваш телефон и мы
перезвоним Вам в кратчайшее время
Позвоните мне

Неправильный формат номера телефона.

Заявка на обратный звонок принята.

Выберите свой город:

Выберите свой город:

 

ИЛИ
Войти через социальную сеть

Лучше спросите у врача!
безлимитное обслуживание в клиниках бизнес-класса
всего за 1084 руб.
в месяц

Подробнее

Яичная диета

Для тех, кто желает сбросить вес , существует много видов диет , одна из них - яичная. Сейчас она стала популярной, ведь при ней практически не присутствует чувство голода.
Раньше медицина утверждала, что яйца содержат большое количество так называемого «плохого» холестерина, который может привести к атеросклерозу. Однако сейчас существует другое мнение. Яйцо - питательный продукт, содержащий небольшое количество калорий. В его состав включены витамины А, Д, Е, группы В, кроме того присутствуют микроэлементы, такие как сера, йод, фосфор, железо, калий.
Яичная диета — продукты питания
Существует несколько вариаций яичной диеты , но любой из них предполагает употребление почти неограниченного количества фруктов с овощами. Фрукты, разрешенные к употреблению - это грейпфруты, киви, яблоки, ананасы, груши, апельсины, а виноград не рекомендован. Овощи едят, в основном, в вареном, тушеном виде. Готовить можно зеленый горошек, патиссоны, цуккини, фасоль стручковую, морковь, лук, чеснок. Картофель необходимо исключить. При данной диете разрешено употреблять практически любые напитки - кофе и чай без ограничений, но молоко и сахар необходимо минимизировать. На яичной диете запрещены бульоны и любые виды масел.
Яичная диета — режим питания
Яичная диета предполагает строгое соблюдение режима питания, не отступая от выбранной схемы. Питаться важно 3 раза в день, перекусы исключаются. Если по какой-то причине убирают один из продуктов меню, замена его другим не рекомендована. Последний прием пищи должен состояться не позднее 18.00.
Как и на любой другой диете, важна физическая нагрузка, которая поможет подтянуть мышцы и улучшить ожидаемый результат.
19.11.2013
588
0

Добавить комментарий



Комментарии

Комментариев нет.
Сообщение об ошибке
Сообщение об ошибке было успешно отправлено администратору сайта.
Спасибо, что Вы помогаете всем нам стать лучше!
OK
ВВЕРХ