Мой город: Москва

Бесплатный звонок
по всей России:
8 800 500-14-73

Пн - Пт: c 8-30 до 17-30

ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК

Выберите свой город:

Выберите свой город:

Вход с использованием аккаунта сайта
Вход для клиентов медицинских программ
Вход для клиентов страховых
программ
   

Яичная диета

Яичная диета.
Для тех, кто желает сбросить вес , существует много видов диет , одна из них - яичная. Сейчас она стала популярной, ведь при ней практически не присутствует чувство голода. 

Раньше медицина утверждала, что яйца содержат большое количество так называемого «плохого» холестерина, который может привести к атеросклерозу. Однако сейчас существует другое мнение. Яйцо - питательный продукт, содержащий небольшое количество калорий. В его состав включены витамины А, Д, Е, группы В, кроме того присутствуют микроэлементы, такие как сера, йод, фосфор, железо, калий. 

Яичная диета — продукты питания

Существует несколько вариаций яичной диеты , но любой из них предполагает употребление почти неограниченного количества фруктов с овощами. Фрукты, разрешенные к употреблению - это грейпфруты, киви, яблоки, ананасы, груши, апельсины, а виноград не рекомендован. Овощи едят, в основном, в вареном, тушеном виде. Готовить можно зеленый горошек, патиссоны, цуккини, фасоль стручковую, морковь, лук, чеснок. Картофель необходимо исключить. При данной диете разрешено употреблять практически любые напитки - кофе и чай без ограничений, но молоко и сахар необходимо минимизировать. На яичной диете запрещены бульоны и любые виды масел. 

Яичная диета — режим питания 

Яичная диета предполагает строгое соблюдение режима питания, не отступая от выбранной схемы. Питаться важно 3 раза в день, перекусы исключаются. Если по какой-то причине убирают один из продуктов меню, замена его другим не рекомендована. Последний прием пищи должен состояться не позднее 18.00. 

Как и на любой другой диете, важна физическая нагрузка, которая поможет подтянуть мышцы и улучшить ожидаемый результат.
19.11.2013
1014
0

Добавить комментарий

Введите слово с картинки:
CAPTCHA


Комментарии

Комментариев нет.
Сообщение об ошибке
Сообщение об ошибке было успешно отправлено администратору сайта.
Спасибо, что Вы помогаете всем нам стать лучше!
OK
ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК
Укажите, пожалуйста, Ваш телефон и мы перезвоним Вам в кратчайшее время
Позвоните мне

Неправильный формат номера телефона.

Заявка на обратный звонок принята.

ТЕЛЕФОНЫ ПОДДЕРЖКИ
Ваш доктор:
8 (800) 500-66-92
круглосуточно
Ваш доктор (Ростелеком):
8 (800) 500-94-71
круглосуточно
Врач на дом:
8 (800) 707-44-35
круглосуточно
Врач рядом:
8 (800) 500-79-72
круглосуточно
Детский доктор:
8 (800) 500-66-92
круглосуточно
Доктор он-лайн:
‎8 (800) 550-56-31
круглосуточно
Домашний доктор:
8 (800) 500-79-72
круглосуточно
Забота о здоровье:
8 (800) 707-44-35
с 08.00 до 20.00
Здоровый капитал:
8 (800) 333 84 48
с 08.00 до 20.00
Карта здоровья:
8 (800) 500-65-24
круглосуточно
Контроль здоровья:
8 (800) 500-44-83
круглосуточно
Контроль здоровья (Ростфинанс):
‎8 (800) 550-56-31
круглосуточно
Крепкое здоровье:
8 (800) 500-12-24
круглосуточно
Теледоктор:
8 (800) 500-66-92
круглосуточно
Звонок по России бесплатный.
ВВЕРХ