Мой город: Москва

Бесплатный звонок
по всей России:
8 800 500-14-73

Пн - Пт: c 8-30 до 17-30

ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК

Выберите свой город:

Выберите свой город:

Вход с использованием аккаунта сайта
Вход для клиентов медицинских программ
Вход для клиентов страховых
программ
   

Вечно холодные ноги – не проблема!

Мерзнущие ноги.
У многих людей постоянно мерзнут ноги . И это не зависит от температуры в помещении или от интенсивности движения. Если у вас есть такая проблема, в первую очередь обратите внимание на свою обувь. Тесные ботинки или туфли негативно влияют на кровоснабжение конечностей, стискивая ваши ноги и пережимая капилляры. 

Если обувь – в порядке, то основными причинами явления холодных ног могут служить особенности телосложения человека и нарушение обмена веществ в организме. 

Начнем с телосложения. Чаще всего ноги мерзнут у людей большого роста, обладающих худощавой фигурой. Это связано с тем, что сердце не в состоянии перекачать столько крови и разогнать её по всем конечностям, у него просто не хватает рабочей силы. 

Дисбаланс процессов организма, также влияющий на циркуляцию крови, может быть обусловлен плохим питанием, стрессовыми ситуациями, малоподвижностью. Многие заболевания усугубляют проблему остывания конечностей. Это и болезни вен, и гипертония, и проблемы с щитовидной железой, и низкий уровень гемоглобина. 

Чтобы избежать холода в ногах, вам нужно выяснить точную причину такого явления. Если виновато питание, то следует его сбалансировать, употребляя полезные продукты. При проблеме с обувью стоит задуматься о приобретении немного большего размера, чем обычно. Если присутствует заболевание вен, необходимо оптимизировать кровеносную систему, разогнать варикоз и подлечить сердце. 

Помните, что ноги - это один из важных органов вашего тела: если они замерзнут, то будет холодно и всему организму. Старайтесь держать их в тепле и сухости - это придаст вам здоровья! 

Существует множество простых и действенных методов для согревания ног.

При постоянном их использовании возможно полное исцеление от этого недуга.

Вот некоторые из них:

  1. массаж ступней и растирание пальцев ног;
  2. контрастные ванночки для ног – несколько раз в неделю; 
  3. банный метод: нужно хорошо распарить ноги и затем окунуть их в холодную воду, но не задерживать там слишком долго. Окунули и сразу вынимайте. Должно появиться ощущение легкого покалывания;
  4. растирать ступни водкой и сразу надевать тёплые носки. Ваши ноги быстро согреются, и по ступням расплывётся приятное тепло. 
  5. ешьте гранат, курагу, изюм – это поможет при проблеме с гемоглобином; 
  6. зарядка отлично разгонит кровь по организму. 
Помните, что ноги стоит беречь!
09.12.2013
948
0

Добавить комментарий

Введите слово с картинки:
CAPTCHA


Комментарии

Комментариев нет.
Сообщение об ошибке
Сообщение об ошибке было успешно отправлено администратору сайта.
Спасибо, что Вы помогаете всем нам стать лучше!
OK
ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК
Укажите, пожалуйста, Ваш телефон и мы перезвоним Вам в кратчайшее время
Позвоните мне

Неправильный формат номера телефона.

Заявка на обратный звонок принята.

ТЕЛЕФОНЫ ПОДДЕРЖКИ
Ваш доктор:
8 (800) 500-66-92
круглосуточно
Ваш доктор (Ростелеком):
8 (800) 500-94-71
круглосуточно
Врач на дом:
8 (800) 707-44-35
круглосуточно
Врач рядом:
8 (800) 500-79-72
круглосуточно
Детский доктор:
8 (800) 500-66-92
круглосуточно
Доктор он-лайн:
‎8 (800) 550-56-31
круглосуточно
Домашний доктор:
8 (800) 500-79-72
круглосуточно
Забота о здоровье:
8 (800) 707-44-35
с 08.00 до 20.00
Здоровый капитал:
8 (800) 333 84 48
с 08.00 до 20.00
Карта здоровья:
8 (800) 500-65-24
круглосуточно
Контроль здоровья:
8 (800) 500-44-83
круглосуточно
Контроль здоровья (Ростфинанс):
‎8 (800) 550-56-31
круглосуточно
Крепкое здоровье:
8 (800) 500-12-24
круглосуточно
Теледоктор:
8 (800) 500-66-92
круглосуточно
Звонок по России бесплатный.
ВВЕРХ