Молочные продукты являются одними из лучших друзей человека, когда речь идет о правильном питании. Диетологи рассматривают молочные продукты, как продукт номер один для людей, соблюдающих диеты, благодаря содержанию в нем микроэлементов и полезных для организма веществ человека.
Источник кальция
Главное достоинство молока – это кальций. В молоке содержатся и другие химические элементы, которые способствуют усвоению кальция: магний, фосфор, витамин D. Кальций принимает участие в формировании коллагена и построении костной массы и зубов. Особенное значение имеет кальций у женщин после 50 лет. Именно в этот период женщины рискуют получить остеопороз – серьезное заболевание, которое характеризуется хрупкостью и ломкостью костей. По этой причине женщины должны включать в меню молочные продукты .
Источник рибофлавина
Кроме того, люди, выполняющие тяжелую физическую работу (например, шахтеры, сталевары, спортсмены), не должны обходиться без молока, потому, что оно является хорошим источником рибофлавина. Молоко содержит много углеводов, необходимых для пополнения запаса энергии мышц, и белков, из которых и строятся сами мышцы. Потребность организма в белках можно на 20-25 процентов удовлетворить половиной литра молока.
Недавние исследования ученых из Финляндии подтвердили еще одну полезную функцию молочных продуктов и, в частности, сыра . Оказывается, сыр помогает сохранить и укрепить иммунную систему в процессе старения, выяснили эксперты из северной европейской страны.
«Прием пробиотических бактерий является выгодным для иммунной системы, в частности бактерий, содержащихся в сыре», - говорят финские эксперты.
Научная работа о преимуществах и влиянии сыра на здоровье людей публикуется в FEMS иммунологии и медицинской микробиологии. Главный вывод, который сделали ученые, что ежедневное потребление сыра помогает взрослым справиться с проблемами старения и укрепляют иммунную систему.
Сыр, благодаря насыщенному вкусу и несомненной пользе для здоровья, является одним из самых популярных диетических продуктов. Сыр изготавливают из коровьего, козьего, овечьего, верблюжьего и буйволиного молока. Естественно, эти сыры отличаются по вкусу и цвету. У нас в стране на прилавках магазинов мы каждый день видим сыры из молока коров, реже – из овечьего молока.
Польза сыра
Многие люди, которые беспокоятся о своей фигуре, отказываются от употребления сыра, мотивируя это тем, что он слишком жирный. Но ведь сыры выпускают также и из обезжиренного молока. Сыр приносит большую пользу для здоровья, и не стоит абсолютно отказываться от него. В сыре, изготовленном по любой технологии из любого молока, имеется много кальция, витамины D и А, белки, витамины В2 и В12, магний, фосфор, цинк, натрий и т.д. Все эти ценные вещества необходимы для здоровой жизнедеятельности организма, они сделали сыр одним из полезнейших продуктов для полноценного питания.
Финские волонтеры приняли участие в эксперименте. Это были пенсионеры в возрасте между 72 и 103 годами. Каждый из них съедал кусок сыра за сутки в течение 4 недель. Окончательные результаты показали, что частое потребление сыра помогло стимулировать иммунную систему участников эксперимента.
Сыр давал вспомогательный эффект для улучшения иммунной системы людей пенсионного возраста, которая в значительной степени находится под влиянием внешних факторов.
1.1. Настоящим Клиент свободно, своей волей и в своем интересе дает Обществу с ограниченной ответственностью «КРОССХАБ» (адрес: 109518, Москва, ул. Грайвороновская, д. 23 ОГРН 1137746438917), а также организациями, привлеченным Обществом с ограниченной ответственностью «КРОССХАБ» в целях оказания услуг в соответствии с положениями Договора, согласие на обработку своих персональных данных, в соответствии со ст. 9 Федерального закона от 27.07.2006 N 152-ФЗ «О персональных данных».
1.2. Настоящее согласие является конкретным, информированным и сознательным.
1.3. Целью обработки персональных данных является исполнение Договора. Персональные данные могут быть использованы с иными целями, если это является обязательным в соответствии с положениями законодательства Российской Федерации.
1.4. Перечень персональных данных, на обработку которых дается согласие: фамилия, имя, отчество, пол, данные документа удостоверяющего личность, день, месяц и год и место рождения, гражданство, адрес электронной почты, адрес регистрации, адрес фактического проживания, номер телефона, изображение гражданина, запись его голоса, информация о факте обращения за медицинской помощью, состоянии его здоровья, диагнозе его заболевания и иные сведения, полученные при его обследовании и лечении, а также любые иные данные, которые могут быть получены в ходе исполнения Договора.
1.5. Перечень действий с персональными данными, на совершение которых дается согласие: все действия с персональными данными, необходимые для выполнения условий Договора, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.
1.6. Для целей исполнения Договора Клиент дает согласие на передачу Организации, оказывающей услуги в соответствии с Офертой и Обществу с ограниченной ответственностью «КРОССХАБ» (адрес: 109518, Москва, ул. Грайвороновская, д. 23 ОГРН 1137746438917) информации о нем, составляющей врачебную тайну (информация о факте обращения Клиента за медицинской помощью, состоянии его здоровья, диагнозе его заболевания и иные сведения, полученные при его обследовании и лечении).
1.7. Настоящее согласие действует до дня его отзыва в письменной форме.
1.1. Настоящим законный представитель Клиента свободно, своей волей и в своем интересе, действуя в интересах несовершеннолетнего лица, дает Обществу с ограниченной ответственностью «КРОССХАБ» (адрес: 109518, Москва, ул. Грайвороновская, д. 23 ОГРН 1137746438917), а также организациями, привлеченным Обществом с ограниченной ответственностью «КРОССХАБ» в целях оказания услуг в соответствии с положениями Договора, согласие на обработку персональных данных Клиента, в соответствии со ст. 9 Федерального закона от 27.07.2006 N 152-ФЗ «О персональных данных».
1.2. Настоящее согласие является конкретным, информированным и сознательным.
1.3. Целью обработки персональных данных является исполнение Договора. Персональные данные могут быть использованы с иными целями, если это является обязательным в соответствии с положениями законодательства Российской Федерации.
1.4. Перечень персональных данных, на обработку которых дается согласие: фамилия, имя, отчество, пол, данные документа удостоверяющего личность, день, месяц и год и место рождения, гражданство, адрес электронной почты, адрес регистрации, адрес фактического проживания, номер телефона, изображение гражданина, запись его голоса, информация о факте обращения за медицинской помощью, состоянии его здоровья, диагнозе его заболевания и иные сведения, полученные при его обследовании и лечении, а также любые иные данные, которые могут быть получены в ходе исполнения Договора.
1.5. Перечень действий с персональными данными, на совершение которых дается согласие: все действия с персональными данными, необходимые для выполнения условий Договора, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.
1.6. Для целей исполнения Договора законный представитель Клиента дает согласие на передачу Организации, оказывающей услуги в соответствии с Офертой и Обществу с ограниченной ответственностью «КРОССХАБ» (адрес: 109518, Москва, ул. Грайвороновская, д. 23 ОГРН 1137746438917) информации о нем, составляющей врачебную тайну (информация о факте обращения Клиента за медицинской помощью, состоянии его здоровья, диагнозе его заболевания и иные сведения, полученные при его обследовании и лечении).
1.7. Настоящее согласие действует до дня его отзыва в письменной форме.