Мой город: Москва

Бесплатный звонок
по всей России:
8 800 500-14-73

Пн - Пт: c 8-30 до 17-30

ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК

Выберите свой город:

Выберите свой город:

Вход с использованием аккаунта сайта
Вход для клиентов медицинских программ
Вход для клиентов страховых
программ
   

Как избежать риска при купании в открытых водоемах

Осторожность при плавании в открытых водоемах.
С незапамятных времен вряд ли найдется что-то более приятное, расслабляющее и благотворное, чем купания , особенно в морской воде. Они нормализуют вес, успокаивают нервную систему, возвращают подвижность суставам и закаляют организм. 

Но чтобы не причинить себе вреда, надо соблюдать правила купаний на открытом воздухе, особенно людям с различными медицинскими проблемами. 

Не следует купаться при низких температурах. И воздух и вода должны быть достаточно комфортными, Воздух – начиная с 20 С, вода – не ниже 18С. 

Не стоит плавать после того, как вы поели. Часовой перерыв после еды поможет вам избежать неприятных ощущений со стороны пищеварительной системы. 

Избегайте резких температурных перепадов – если солнце слишком жаркое, не надо резко окунаться в воду. Сначала надо дать телу привыкнуть к температуре воды, заходя в нее постепенно. В противоположном случае это может вызвать спазм сосудов, особенно у пожилых людей, людей, страдающих гипертонией, атеросклерозом, дистонией. 

Не стоит далеко отплывать от берега людям с остеохондрозом, особенно шейного отдела. Резкое движение головы может вызвать болевые ощущения, головокружение, обморок. 

Не стоит купаться на открытом воздухе беременным, (особенно в первые и последние месяцы беременности), хроническим больным (категорически запрещено купаться в период обострения заболеваний), детям (чтобы не допустить переохлаждения еще несовершенного детского организма, им можно начинать купания только при температуре воды не ниже 22С и продолжительностью не более 5-7 минут. Также категорически запрещено купание детей при волнении моря свыше 2 баллов. 

Морские купания особенно полезны детям с ожирением, нарушениями функций опорно-двигательного аппарата, страдающими бронхо-легочными заболеваниями.
10.11.2013
810
0

Добавить комментарий

Введите слово с картинки:
CAPTCHA


Комментарии

Комментариев нет.
Сообщение об ошибке
Сообщение об ошибке было успешно отправлено администратору сайта.
Спасибо, что Вы помогаете всем нам стать лучше!
OK
ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК
Укажите, пожалуйста, Ваш телефон и мы перезвоним Вам в кратчайшее время
Позвоните мне

Неправильный формат номера телефона.

Заявка на обратный звонок принята.

ТЕЛЕФОНЫ ПОДДЕРЖКИ
Ваш доктор:
8 (800) 500-66-92
круглосуточно
Ваш доктор (Ростелеком):
8 (800) 500-94-71
круглосуточно
Врач на дом:
8 (800) 707-44-35
круглосуточно
Врач рядом:
8 (800) 500-79-72
круглосуточно
Детский доктор:
8 (800) 500-66-92
круглосуточно
Доктор он-лайн:
‎8 (800) 550-56-31
круглосуточно
Домашний доктор:
8 (800) 500-79-72
круглосуточно
Забота о здоровье:
8 (800) 707-44-35
круглосуточно
Здоровый капитал:
8 (800) 333 84 48
с 08.00 до 20.00
Карта здоровья:
8 (800) 500-65-24
круглосуточно
Контроль здоровья:
8 (800) 500-44-83
круглосуточно
Контроль здоровья (Ростфинанс):
‎8 (800) 550-56-31
круглосуточно
Крепкое здоровье:
8 (800) 500-12-24
круглосуточно
Теледоктор:
8 (800) 500-66-92
круглосуточно
Звонок по России бесплатный.
ВВЕРХ