Мой город: Москва

Бесплатный звонок
по всей России:
8 800 500-14-73

Пн - Пт: c 8-30 до 17-30

ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК

Укажите, пожалуйста, Ваш телефон и мы
перезвоним Вам в кратчайшее время
Позвоните мне

Неправильный формат номера телефона.

Заявка на обратный звонок принята.

Выберите свой город:

Выберите свой город:

 

ИЛИ
Войти через социальную сеть

Лучше спросите у врача!
безлимитное обслуживание в клиниках бизнес-класса
всего за 1084 руб.
в месяц

Подробнее

Болезненная менструация: как себе помочь?

Одной из самых распространенных и неприятных женских проблем является болезненная менструация . Этой проблеме подвержены многие представительницы прекрасной половины человечества. Сильные боли, нарушающие нормальную жизнь во время месячных, называются дисменорея .

Дисменорея сопровождается такими симптомами, как слабость, недомогание, тошнота, головная боль, обмороки. Причиной такого заболевания является нарушение работы эндокринной системы. Также такие расстройства могут быть связаны с различными гинекологическими заболеваниями, поэтому в случае, когда боль при месячных становится просто-таки невыносимой, следует обратиться к женскому доктору.

Помощниками в борьбе с болью выступают как аптечные средства, так и народные методы. Особенно эффективен в таких случаях отвар репейника, однако перед применением какого-либо из народных средств непременно стоит проконсультироваться с врачом.

Eсли есть предрасположенность к сильным болям в период менструации , следует позаботиться о том, чтобы рацион содержал достаточное количество магния и кальция. А вот от жирной пищи лучше отказаться. А еще целесообразно избегать стрессовых ситуаций, оказывающих пагубное воздействие на женское здоровье.

Ниже приведена группа физических упражнений, которые могут помочь при болях:

- Лягте на спину, обхватив голени руками, и немного приподнимите спину. Опираться в данном случае необходимо на лопатки;
Лягте на живот, обопритесь на вытянутые вперед руки, поднимите верхнюю часть туловища, при этом голова должна быть откинута назад;
- Очень эффективно действует внутреннее дыхание, или другими словами, дыхание животом - оно усиливает приток крови к органам брюшной полости;
- Займите положение лёжа или стоя, и поделайте махи ногами.

После такого комплекса упражнений рекомендуется занять лежачее положение. Это выполняется с целью максимального расслабления мышц.

Помимо специальных упражнений существуют и прочие полезные рекомендации.

Итак, если Вас коснулась проблема болезненных месячных, важно не забывать, что при данном заболевании просто необходимо наблюдение у гинеколога. Если вы только начали испытывать боль, лечение нужно начать с препаратов, которые оказывают обезболивающие действие. Отдавайте предпочтение тем средствам, которые оказывают минимальное влияние на организм! Следует отметить, что дозировка применяемых лекарственных препаратов должна быть чётко определена гинекологом.

Болезненная менструация - повод всерьез задуматься о здоровье и нанести визит доктору.И даже в том случае, если проглотить таблетку в разы легче, не стоит оттягивать лечение!
23.12.2013
503
0

Добавить комментарий



Комментарии

Комментариев нет.
Сообщение об ошибке
Сообщение об ошибке было успешно отправлено администратору сайта.
Спасибо, что Вы помогаете всем нам стать лучше!
OK
ВВЕРХ